栗子有补肾的作用吗

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栗子是人们日常生活中常见的一种干果,中医认为栗子味甘、性温,入脾、胃、肾三经,有健脾养胃、补肾固精、平肝理气、强壮筋骨、活血止血等功效,栗子补肾壮腰的作用很强,民间也将称为肾之果,但人们平时吃栗子,大都是煮或者糖炒,对于数量也没什么讲究。

中医认为,栗子生食不易消化,熟食容易造成气滞不畅,所以食用栗子要讲究方法。注意以下几点,能够充分发挥栗子的补肾作用,促进人体健康。

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