冰糖银耳莲子汤

释放双眼,带上耳机,听听看~!

银耳莲子汤加入冰糖吃起来更爽口,尤其是在夏天冰镇过后,味道更鲜美。

冰糖银耳莲子汤的做法也极其容易,要不要一起学两手,到了大夏天,上火的时候,可以自己做给自己吃,小资生活就是美好的生活,小资女们努力吧。

冰糖银耳莲子汤的做法:

做法一:材料:冰糖、银耳、莲子、红枣

做法:

1、将银耳、莲子、红枣取适量,然后清洗干净,再加入到煲汤锅中。

2、在锅中加入清水煲煮。

3、大火煲煮开后然后再放慢火煲煮,煲煮好后再加入冰糖。

4、一个小时左右一碗美好的冰糖莲子红枣汤就出锅了。

做法二:材料:冰糖、银耳、莲子、枸杞

做法:

1、将银耳、莲子、枸杞各取适量,然后清洗干净,放到盆中浸泡。

2、再将浸泡好的银耳、莲子、枸杞放入到锅中煮。

3、煮一个小时左右即可,然后再加入冰糖。

4、一碗冰糖银耳莲子枸杞汤就出锅了,好喝又美味。

冰糖银耳莲子汤的作用:

1、冰糖银耳莲子汤具有下火的作用,大夏天喝冰糖银耳莲子汤具有下火的作用,可以放在冰箱里面冰镇后再喝。

2、加入红枣的冰糖银耳莲子汤具有补血,益气,静心的作用。女人经期和晚上睡前喝都是非常好的,即补血,又养神。

3、加入枸杞的冰糖银耳莲子汤具有补气,养神,延年益寿的作用,经常加班或者熬夜的人喝是非常好的,具有提神的作用。

温馨提示:

1、喝冰糖银耳莲子汤不宜太多,喝多了不但不能滋润肠胃,反而会引起胃酸。

2、不宜喝过夜的冰糖银耳莲子汤,尤其是孕妇,会造成腹泻。

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