家里用它泡茶祛火有惊人效果

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冬季干燥让人们容易出现上火现象,家里常备这些泡茶喝,可以祛火防疾病哦,具体有哪些泡茶食材呢?下面跟小编一起来看看祛火食材吧!

泡茶加什么能祛火、防病

1、大麦

金黄色的大麦,用其泡茶喝,不仅弥漫麦香之气,而且口感十分的醇厚。当你吃火锅、烧烤等温热性食物上火的时候,不妨喝点大麦茶,既能帮你解除食物的油腻之感,还能有助祛火、防止消化不良的症状产生。

同时,在大麦中还含有丰富的维生素以及淀粉酶的成分,这两种物质被人体摄取后能促进胃液蛋白的分泌,帮助人体更好的进行食物的消化和吸收,大大减轻肠胃的消化负担。

并且,大麦还属于粗粮食物,所含的膳食纤维较为丰富,能加快肠胃蠕动,有助清肠毒,避免便秘的产生。

最后一点,也是最为关键的,就是常喝大麦茶不用担心会影响睡眠、污染牙齿,因为大麦中几乎不含有茶碱、咖啡因、单宁等成分。

2、苦瓜

家里用它泡茶祛火有惊人效果

苦瓜不仅是一道养生蔬菜,将其切成片状,还能用它泡水喝,祛火、防疾病效果也是极好的。

在苦瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质等人体所需的营养素,这些物质被人体摄取后有助清热解毒,对于祛火很有好处。

另外,常用苦瓜泡水喝对于消除肌肤上的痘痘也是极好的,可谓是一些脸部常冒痘人的“救星”.

但是,对于孕期、脾胃虚寒的人群最好不要选择用苦瓜泡水喝。

喝茶有啥要注意的

有些人总爱喝过烫的茶,这是不利于健康的,长时间饮用太烫的茶饮,易对肠胃、食管造成不良的损伤,进而罹患疾病,所以饮热茶千万别超过62℃。

喝茶不宜喝频繁冲泡的茶,不仅有失口感,所含的营养素也是甚微的。

总结:以上介绍的泡茶祛火方法,希望大家一试,爱喝茶的福利来了。

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