桂圆功效再好不能贪嘴

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桂圆具有益脾、补气血、治疗失眠、眩晕等功效,在日常一般做汤来喝,非常受人们的喜欢,但是每天吃的过多,就会引火上身,再好的食物也不能贪嘴,接下来看看桂圆不能贪嘴原因吧。

桂圆虽好可不能贪多

专家称,桂圆适合肾阳虚,以及肾阳虚导致的气血亏损者。因为桂圆有温阳补肾的作用,在肾阳虚、心脾虚损情况下是可以经常服用。但是如果没有肾阳虚或是有肾阴虚的情况,过多服用后会容易引起上火的症状,比如流鼻血、便秘或是牙龈出血。尤其儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼。通常正常人每人每天吃龙眼一般不能超过5-8颗。

对于美容,俗话说,“一方水土养一方人”,北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果,另外吃水果要看其“属性”,平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果,有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆,对她们身体恢复是很有好处。但是正常女性多吃桂圆,不仅起不到养颜美容的效果,还会“攻火上身”,造成脸上长疙瘩,严重了还会“伤阴”,影响到月经等。

桂圆功效再好不能贪嘴

那么桂圆如何服用呢?

1.每晚睡前吃10颗桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠;

2.龙眼30个取肉,红色枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜;

3.每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气;

4.龙眼肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升,可恢复疲劳安神定志。

总结:小编建议大家,进补在得当,不要说它好,就一直吃它,这样身体会缺营养,还会患病哦。

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