流质食物并不完美 这两类人不能吃

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流质食物营养高,又易于消化,这个流食对健康还有个营养的,你知道吗?今天小编给大家讲一些流质食物有饮食禁忌吧!

不宜吃流质食物

因为流质食物的一个特点便是易吸收,进入人体后,会快速的进入肠道,被吸收后变为糖分,糖分不能被及时消耗,那么便是脂肪。同时,因为流质食物的饱腹感差,所以会进食频繁,如果没有控制,那么也会长胖。

另外,在人类的进化过程中,有“用则进,废则退”的说法。消化功能正常的人,如果长期食用流质食物,会导致胃肠道对事物的消化功能下降,胃的蠕动减弱,牙齿对食物的咀嚼能力下降,甚至出现牙龈萎缩。而且长期流质食物直接进入十二指肠,加重了十二指肠的负担,有可能发生十二指肠的溃疡。

除了正常人不宜吃流质食物之外,高血糖、糖尿病人也不宜食用。

流质食物并不完美 这两类人不能吃

因为流质食物的GI(血糖生成指数)比较高,糖尿病人或高血糖患者,吃完流质食物后,血糖会快速上升。引起血糖波动过大,这也是为什么不建议糖尿病人吃粥的原因。

另外,糖尿病人吃粗粮也不建议加工过细,原因也是因为过细的粗粮,GI值过高。

所以,这两类人都不适宜吃粗粮,这也是来自消化科医生的忠告。

病人只能吃流质食物吗?

不知道是从电视剧开始,还是民间说法,病人生病吃流食更好?不仅仅如此,还提倡食物清淡。

其实,病人是否吃流食,需要看什么样的疾病。如果是肠胃功能问题,那么可以遵从医嘱,吃流食。但,如果医生从来没说过要吃流食,而且也并非是消化系统方面的疾病,那么盲目的吃流食,对病人的健康也有损。

而清淡饮食,生病的人需要更多的营养来恢复免疫力、抵御疾病,如果饮食过于清淡,对病情痊愈也无益。

流质食物适合哪些人?

1.婴幼儿

婴幼儿时期,孩子的消化功能不健全,不具备咀嚼能力,流质食物更适合孩子吸收食物营养。

2.牙口不好的老人

牙齿脱落,导致老人对食物失去咀嚼能力,从而会加重肠道负担。此时,流质食物更适合,但仍然建议老人佩戴假牙,尽量咀嚼食物。

3.有口腔或胃肠道疾病的人群

如拔牙期间、消化力弱期间、胃癌期间、肠道手术期间等等,这些时候是否禁食物,还是食用流食要遵从医嘱。

总结:以上讲了有两类人不宜吃流质食物,大家都知道了吧,如果没有控制好,后果很可怕哦。

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