莲子清热解暑 女性经期可以食用莲子?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

满池塘的莲子,可以常见的滋补品,对身体的健康非常有好处的,它属于凉性食物,在经期的女性是否可以食用莲子呢?

经期食用莲子可行吗?

月经期间的女性多吃一些莲子,也是能够滋补身体的,对补血补气,调理脾胃有帮助,所以月经期间是完全可以吃莲子的,不用担心会有什么影响。

莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥;古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”.

营养价值

1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

莲子清热解暑 女性经期可以食用莲子?

2. 降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

3. 强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

4. 滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

食用效果

性平、味甘涩,人心、脾、肾、大肠经;

养心神,益肾气,健脾胃,涩大肠;

主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

总结:适当食用莲子,搭配不同的温补食材,这样食用会比较好些,赶紧让身体好起来吧。

给TA打赏
共{{data.count}}人
人已打赏
生活常识

柠檬红茶的做法

2022-4-16 13:59:09

生活常识

秋葵里的菜籽可以食用?

2022-4-16 13:59:29

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索