秋季干燥易上火 吃什么水果降火

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秋天因为气候干燥,很多朋友都爱上火,由于上火会引起咽喉干痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定等并发症,所以进入秋季要多吃降火的水果,那么秋季吃什么水果降火呢?今天,小编带朋友们认识一些可以清润去火的水果,让您知道秋季吃什么水果可以降火。

橙子

橙味甘、酸,性微凉。能生津止渴,助消化,和胃。用于胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度;消化不良,胃气不和,恶心呕逆。橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上,它的维生素C和维生素P的含量都很丰富,能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

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