龙眼食用方法 最佳大补方做法

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龙眼肉大补,口感甜美,这么营养的食物,要怎么吃最佳呢?龙眼肉有哪些功效呢?下面小编就为大家介绍一下龙眼肉的功效与大补方。

女人吃龙眼有哪些好处呢?

1.延缓更年期

龙眼中含有丰富的铁元素、糖分。即将面临更年期女性食用有补血益气、健胃、止虚汗、调理失眠的作用。同时,对更年期女性来说还有改善食欲不振、腹胀、腹泻的作用。

建议食用麦枣桂圆汤:采用甘草、浮小麦、桂圆、红枣所煲制的汤。其中浮小麦可以除烦祛热、助睡眠,能让更年期女性改善心情。而桂圆有补气血作用,甘草可以护肤抗过敏,缓解更年期女性的皮肤干燥、瘙痒。

2.抗衰老

龙眼食用方法 最佳大补方做法

更年期是中年与老年的一个过渡阶段,想要延迟这个阶段的到来,就得做一些抗衰老的保健。

在国外的研究中发现,龙眼肉中含有一种可以抗衰老的活性成分,这种说法与《神农本草经》中所记载的吃龙眼有身轻不老作用符合。

3.补血补气

与气血充足的女性相比较,气血不足女性更年期到来更早,容貌衰老速度更快。

《泉州本草》中说龙眼肉“壮阳益气,补脾胃。治妇人产后浮肿,气虚水肿,脾虚泄泻。”

4.抗癌

你可能想象不到,龙眼肉还是一种抗癌食物。据新闻报道称,龙眼子宫癌的细胞有抑制作用,尤其更年期是子宫癌的高发时期,更应当适当食用。

5.安神、安眠

女性在经期前、更年期时,容易发生睡眠不稳、心烦、心慌、失眠、心气不足等问题。而龙眼肉却有安神、按摩、补充体力的作用。

龙眼膏制作方法

《随息居饮食谱》中说龙眼膏“大补气血,为胜参芪”.

简单的制作方法是将龙眼肉与白糖、水一同熬制,待成为膏状后保存起来,每次用开水冲服。

想要滋补效果好,可在其中加入枸杞、党参、黄芪、冰糖等药材,可以起到气血双补、调经、抗衰老、红润脸色等作用。

总结:最后对这个大补方的建议,龙眼膏热量高、糖分多,不适合肥胖、糖尿病和高血脂女性食用。

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