红豆黑米粥的做法

释放双眼,带上耳机,听听看~!

红豆黑米粥是一道以红豆和黑米为主材的一道主食,红豆和黑米含有多种人体所需要的微量元素,膳食纤维,因此人们都喜欢它。同时,喝粥也是人们饮食当中比较健康的方式。

制作时间: 15分钟

难易程度: 一般

口味:微甜

分类:粥

主食材:花生20克、红豆40克、黑米80克

辅料:无

红豆黑米粥的做法

步骤:

1、红豆和黑米洗净;

红豆黑米粥的做法

2、提前用清水分别浸泡8小时以上;

红豆黑米粥的做法

3、锅中放入清水,大火烧开;

红豆黑米粥的做法

4、将泡好的红豆和黑米放入锅中,大火煮开;

红豆黑米粥的做法

5、转小火熬煮40分钟;

红豆黑米粥的做法

6、不定时搅动锅中的米,防止糊锅;

红豆黑米粥的做法

7、将花生放入锅中继续熬煮15-20分钟;

红豆黑米粥的做法

8、直至米软烂即可关火;

红豆黑米粥的做法

给TA打赏
共{{data.count}}人
人已打赏
生活常识

笋中抗癌之王居然是它

2022-4-16 10:59:36

生活常识

夏季吃八种水果“晒”不怕 保持皮肤的光滑柔嫩

2022-4-16 10:59:55

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索