桑葚怎么吃 桑葚的吃法

释放双眼,带上耳机,听听看~!

好吃的桑葚上市的季节到了,你买的桑葚是怎么吃的,很多人不以为然的说,桑葚就是洗了就吃啊!其实桑葚的吃法还有很多呢,而且和其他食物搭配起来养生保健的效果更好,那我们下面就看看桑葚的吃法都有那些吧。

桑葚怎么吃 桑葚的吃法:

1、桑葚粥

将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥,调入桑葚粒和桑葚汁。

通便养胃、消暑清热。

2、桑葚蛋汤

1)烧热锅、注入1碗水,舀8粒桑葚及适量桑葚汁。

2)烧开,打入一枚鸡蛋,用筷子搅开并煮开即可食用。如不够甜,可再调入一点桑葚汁。

“桑葚鸡蛋”具有补血、护肝、明目作用。

桑葚怎么吃 桑葚的吃法

3、桑葚三文治

1)用方面包(最好是淡的或咸的),将桑葚罐头打开,用小杓把桑葚粒舀出放在面包上,一般放3~4粒即可。

2)再舀几杓桑葚汁,均匀地浇在面包片上。

3)拿住面包片的两边,向中间叠起即可。

4)咬面包时,要小心轻轻地咬,勿将桑葚汁挤滴下来。

桑葚可夹入面包中做为早餐,或是做成西点、饼干。这种早餐极适宜做孩子和老人的早餐,因桑葚具有明目,清肝及健脑的作用。

4、桑葚汤圆

糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟,连汤带汤团盛入碗中,调入桑葚粒和桑葚汁。

补中气、助睡眠。

上面给你介绍的桑葚的吃法是不是让很大开眼界呢,那赶紧买点桑葚来做做吧。

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